Este lunes, la reconocida influencer Cata La Nutri visitó el estudio de La Hora de Jugar para entregar los mejores tips nutricionales.
La experta llevó diversos alimentos y explicó algunos de los beneficios que tienen para el día a día.
El jugo para tener una buena digestión
Con una licuadora, Catalina Miranda preparó un jugo que ayuda a tener una buena digestión.
Entre los ingredientes de este zumo se encontraba el melón calameño, el cual según la profesional: "Es rico en vitamina A, que es cicatrizante. Sobre todo para la gente que tenga úlceras.. Además es un potente antioxidante y protector celular".
Luego, la profesional agregó unas hojas de albahaca y explicó algunos de sus beneficios.
"Es tremendamente calmante y es carminativa. Sirve para todo lo que son los gases. Si alguien llega a tener problema a la guatita, que le cayó algo mal, la albahaca es tremendo aliado", señaló.
Finalmente, Cata La Nutri incluyó en su preparación unas cucharadas de chía hidratada, la cual ayuda a limpiar el tracto digestivo.