El sueño no se recupera. Así de categórica fue la neuróloga Andrea Contreras de clínica Las Condes al conversar con nosotros en una nueva edición de #5TipsLive. Esto, a raíz de los efectos que provoca el dormir poco o dormir mal.
"Lamentablemente sabemos que el sueño perdido no se recupera, lo que recuperamos el fin de semana cuando dormimos un poquito más, es esa sensación de descanso, de reparación física, que es inmediata. Pero no es que estemos recuiperando o cargando pilas por la deuda previa de los días previos", fue parte de lo que dijo en la conversación.
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