La vuelta a clases presenciales significa, entre muchas cosas, enviar almuerzos y/o colaciones a niñas y niños, o, en algunos casos, estar pendientes de las opciones que tienen en los establecimientos educacionales para la ingesta de alimentos.
Por esta razón es que junto a Nido realizamos una nueva edición de #5TipsLive, donde la nutricionista de Nestlé, Gabriela Torres, nos entregó prácticos consejos para mantener una alimentación balanceada en niños entre 5 a 10 años, y con ello, hacer más llevadera la vuelta a clases presenciales.
El primer tip y uno de los más importantes es asegurar un buen desayuno, ya que es una comida "clave (...) la primera del día, y nos permite garantizar que al comenzar el día los niños obtengan los nutritientes fundamentales", señaló la experta.
En cuanto a qué debe contener un buen desayuno, la nutricionista aseguró la importante de tener un lácteo, una fruta, también cereales e incluir un vaso de agua.
Revisa todos los detalles en el video.
El primer tip y uno de los más importantes es asegurar un buen desayuno, ya que es una comida "clave (...) la primera del día, y nos permite garantizar que al comenzar el día los niños obtengan los nutritientes fundamentales", señaló la experta.
En cuanto a qué debe contener un buen desayuno, la nutricionista aseguró la importante de tener un lácteo, una fruta, también cereales e incluir un vaso de agua.
Revisa todos los detalles en el video.