Una persona sedentaria se define como quien no realiza la actividad física necesaria para el organismo. Es decir, hace menos de 150 minutos por semana (recomendación de la Organización Mundial de la Salud).

Pero hay quienes trabajan de pie, pero no saben si esto les hace ejercitar sus músculos. ¡Revisa qué dice la doctora Mónica Acevedo frente a esta situación!