Prepárense porque en esta ocasión les traemos tres ejercicios funcionales para la parte superior del cuerpo. Recuerden que debemos hacer ejercicio frecuentemente para mantener nuestra salud y lograr un buen envejecimiento.

Mira la siguiente capsula y ejeritate con nosotros!

Los invitamos desde #MiCausa a cambiar sus paradigmas sobre el envejecimiento y a valorar toda la experiencia de las personas mayores como expertos en la vida que son. Porque las personas mayores tienen un potencial enorme que es digno de respetar. Lo viejo, lo realmente viejo, es tu forma de mirarnos.

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