¿Cómo mejorar la digestión?: Cata La Nutri entrega los mejores tips nutricionales en La Hora de Jugar
Este lunes, la reconocida influencer Cata La Nutri visitó el estudio de La Hora de Jugar para entregar los mejores tips nutricionales.
La experta llevó diversos alimentos y explicó algunos de los beneficios que tienen para el día a día.
El jugo para tener una buena digestión
Con una licuadora, Catalina Miranda preparó un jugo que ayuda a tener una buena digestión.
Entre los ingredientes de este zumo se encontraba el melón calameño, el cual según la profesional: "Es rico en vitamina A, que es cicatrizante. Sobre todo para la gente que tenga úlceras.. Además es un potente antioxidante y protector celular".
Luego, la profesional agregó unas hojas de albahaca y explicó algunos de sus beneficios.
"Es tremendamente calmante y es carminativa. Sirve para todo lo que son los gases. Si alguien llega a tener problema a la guatita, que le cayó algo mal, la albahaca es tremendo aliado", señaló.
Finalmente, Cata La Nutri incluyó en su preparación unas cucharadas de chía hidratada, la cual ayuda a limpiar el tracto digestivo.
