"Realmente espectacular": Benjamín Vicuña se somete al frío extremo en una tina
Instagram @benjaminvicuna.ok
Cada vez más famosos se suman a la experiencia del método Wim Hof. Benjamín Vicuña compartió con sus seguidores de Instagram su vivencia con esta práctica, que se basa en el control de la respiración al exponerse al frío extremo para potenciar la forma física.
En redes sociales ya varios influencers mostraron que se plegaron a este método. David Beckham, Kendall Jenner y Lady Gaga son algunas de las celebridades que ya se sumergieron en una bañera con cubos de hielo, destaca El Mundo.
Ahora, nuestro querido actor demuestra su afinidad por esta experiencia que popularizó el holandés apodado "hombre del hielo" y que ganó muchos seguidores en los últimos tiempos.
"Espectacular": Benjamí Vicuña en una tina a 5 grados centígrados
Benjamín Vicuña compartió unas historias en Instagram, del momento exacto cuando decide sumergirse en una bañera llena de agua y cubos de hielo. El actor mantiene los ojos cerrados al momento de la inmersión, sosteniendo los bordes de la tina con las manos y los brazos extendidos.
"Mi alumno star, Benjamín Vicuña. Primera inmersión en Ice Bath, 5 grados por 3", escribió Maxi Martínez Monzón, el sport coach del actor. A lo que Vicuña respondió: “Realmente espectacular”.
El coach compartió un segundo video en sus redes, del momento exacto en el que Vicuña entra a la bañera. Se aprecia que intenta soportar el frío haciendo respiraciones profundas.
¿En qué consiste es el método Wim Hof que practica Benjamín Vicuña?
Este método debe su nombre al atleta holandés de deportes extremos en hielo. Según destaca la página Mejor con Salud, este método es usado para incrementar el rendimiento deportivo, porque le da a la persona más conexión con su cuerpo.
El método tiene tres pilares fundamentales, que son el frío, que ayuda a la relajación con los distintos tipos de grasa corporal; la respiración, para aumentar los niveles de oxígeno en sangre; y la concentración, que es la base de los otros dos, detalla el portal.
