Nutricionista explica la importancia de las colaciones saludables durante el día

Después de meses de cuarentena debido a la pandemia por coronavirus, durante las últimas semanas han vuelto las clases presenciales, los espacios para realizar actividades deportivas y recreativas, entre otros.

El retorno de estas actividades diarias es un proceso, y por lo mismo en #5TipsLive conversamos con la nutricionista de Nestlé, Camila Zuleta, para conocer en detalle los hábitos a retomar en niños, niñas, adolescentes y también adultos.

Entre los tips, la experta asegura que es muy importante planificar colaciones saludables para el día, las cuales deberían contener un aporte de proteína, cereales y una fruta. Además, es fundamental el consumo de frutas y verduras diariamente.

Revisa todos los detalles en el video.