¿Cómo fortalecer el sistema inmune de los niños? Conoce la importancia de los probióticos en su alimentación

La vuelta a clases presenciales significa, entre muchas cosas, enviar almuerzos y/o colaciones a niñas y niños, o, en algunos casos, estar pendientes de las opciones que tienen en los establecimientos educacionales para la ingesta de alimentos.

Por eso, junto a Nido realizamos una nueva edición de #5TipsLive, donde la nutricionista de Nestlé, Gabriela Torres, nos entregó prácticos consejos para mantener una alimentación balanceada en niños entre 5 a 10 años, y con ello, hacer más llevadera la vuelta a clases presenciales.

Durante la pandemia y tras pasar por largos periodos de confinamiento, una de las mayores preocupaciones de los padres son los resfríos y las defensas de los niños. Por eso, la nutricionista señaló que el consumo de probióticos son esenciales y un aliado importante que hay que considerar en el plan de alimentación, ya que ayudan a estimular y fortalecer el sistema inmune.

"Los probióticos son microorganismos que sobreviven desde que los comemos hasta hacer efecto en el intestino. Allí, si son consumidos de forma frecuente, son capaces de generar efectos muy beneficiosos para la salud", sostuvo. 

Además, recomendó el consumo de leche Nido semidescremada para los niños en etapa escolar, ya que contiene los probióticos necesarios mantenerlos sanos.

Revisa todos los detalles en el video.