"Cata la nutri" enseña el poder de los frutos rojos como antioxidantes en Mucho Gusto

Con las altas temperaturas nuestro cuerpo pide alimentos que nos refresquen e hidraten, es por eso que Catalina Miranda, más conocida como @catalanutri llegó a Mucho Gusto con todas las propiedades de los frutos rojos que se pueden consumir en múltiples formatos.

[#5tips: Cata "la nutri" explica cómo enfrentar una ola de calor]

Altos en antioxidantes, excelente fuente de vitamina C, buen aporte de fibra, ricos en betacarotenos, bajos en calorías, buen índice glicémico, son algunas de sus propiedades.

Aprende a comerlos en ensaladas. mermeladas y snacks en el video adjunto.