"Hace tres años lo practico": Mónica Soto comparte tips para una alimentación consciente

El tema de la alimentación consciente y del body positive cobra cada vez más importancia en el mundo de hoy, donde aceptarse a uno como es, sin importar los defectos físicos es vital. Pero también, el quererse tiene que ver con cuidarse y mantener buenos hábitos alimenticios y saludables. Mónica Soto es una de las tantas mujeres que se han sumado a este tipo de movimiento, sobre todo lo que tiene que ver con la alimentación consciente o mindfoodnes como lo llaman.

Por lo mismo, es que la profesora decidió compartir con sus seguidores, quienes le han preguntado más de una vez, sus hábitos al momento de alimentarse. "Consumo de 'todo', pero primordialmente de lunes a jueves lo hago súper disciplinado y no consumo frituras y azúcares. Mis porciones de proteína son más grandes que el resto, no consumo más de 100 gr de carbohidratos en la comida" fue parte de lo que contó a través de sus historias de Instagram, revelando además que hace tiempo que come 'consciente' en base al mindfoodnes: "Algunos se ríen o no son capaces de entenderlo, lo que es yo, hace tres años que lo practico...".

Así, decidió compartir este gran tips de su alimentación, recomendándolo a todos sus seguidores. ¿Qué te parece? ¡Mira las publicaciones de Mónica y descubre el tipo de alimentación que practica a continuación!